Logo

KIES JE PAKKET

Logo
Logo
Logo

KIES JE PAKKET

0

1

0

1

2

+

In 11 maanden maakten 54 klanten The Switch — en het aantal blijft groeien.

0

1

0

1

2

+

In 11 maanden maakten 54 klanten The Switch — en het aantal blijft groeien.

0

1

0

1

2

+

In 11 maanden maakten 54 klanten The Switch — en het aantal blijft groeien.

0

1

0

1

2

+

In 11 maanden maakten 54 klanten The Switch — en het aantal blijft groeien.

0

1

2

3

4

.

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Altijd hoge waardering en tevreden klanten

0

1

2

3

4

.

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Altijd hoge waardering en tevreden klanten

0

1

2

3

4

.

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Altijd hoge waardering en tevreden klanten

0

1

2

3

4

.

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Altijd hoge waardering en tevreden klanten

0

1

0

0

+

432 kilo lichaamsvet verloren. Geen crashdieet, maar blijvend resultaat door kracht, voeding en coaching.

0

1

0

0

+

432 kilo lichaamsvet verloren. Geen crashdieet, maar blijvend resultaat door kracht, voeding en coaching.

0

1

0

0

+

432 kilo lichaamsvet verloren. Geen crashdieet, maar blijvend resultaat door kracht, voeding en coaching.

0

1

0

0

+

432 kilo lichaamsvet verloren. Geen crashdieet, maar blijvend resultaat door kracht, voeding en coaching.

Shape
Shape
Shape
Shape
Bright Future Image
Bright Future Image
Bright Future Image
Bright Future Image

Jouw transformatie in 60 dagen - fitter, sterker en slanker

Jouw transformatie in 60 dagen - fitter, sterker en slanker

Jouw transformatie in 60 dagen - fitter, sterker en slanker

Wil je afvallen, gespierder worden of gewoon weer lekker in je vel zitten? Met The Switch in 60 werk je in 60 dagen aan een fitter, sterker en gezonder lichaam. Een persoonlijk plan op maat dat écht werkt.

The Switch in 60 combineert voeding, krachttraining en coaching. Speciaal voor mannen én vrouwen die blijvend resultaat willen.

Ik neem alles uit handen:

  • Precies wat je moet eten (en hoeveel)

  • Trainingsschema dat bij jou past

  • Volg het plan, vertrouw op het proces en ontdek wat er gebeurt als je écht kiest voor verandering.

Meer weten

Meer weten

Meer weten

Meer weten

Shape

Start je Switch hier

Bekijk alle pakketten – van Basis tot Compleet ontzorgd

  • Total Body Burn
    The Switch Start

    Kickstart je transformatie

    The Switch Start

    Achieve full-body strength

    Alles wat je nodig hebt om in 60 dagen resultaat te boeken. Structuur, coaching, voeding en training — jij hoeft alleen maar te doen.

    • Goodies & tools

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs: €1.700,- incl. btw

    book a class

  • Endurance Power
    The Switch Boost

    Meer kwijt, meer winst

    The Switch Boost

    Achieve full-body strength

    Alles wat je nodig hebt om in 90 dagen resultaat te boeken. Structuur, coaching, voeding en training — jij hoeft alleen maar te doen.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Boost Break + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • Duur: 90 dagen

    book a class

  • Strength Training
    The Switch Pro

    Focus on the muscle

    The Switch Pro

    Achieve full-body strength

    De perfecte start met Personal Trainer in de gym. Je krijgt 8 1-op-1 PT sessies voor techniek, vertrouwen en maximaal resultaat. Alles uit The Switch Start én meer.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 8x PT vrij in te plannen in jouw 60 dagen

    book a class

  • Dynamic Workout
    The Switch Easy

    Focus on the food

    The Switch Easy

    Achieve full-body strength

    Jij volgt het plan — wij regelen het eten. Met de Food Prep Service ontvang je ca. 50% van je maaltijden vers en afgestemd op jouw plan. Ophalen of bereid in je eigen keuken.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 2x Food Prep bij je thuis of ophalen Amsterdam

    book a class

  • Power Training
    The Switch Elite

    Volledige ontzorging

    The Switch Elite

    Achieve full-body strength

    PT en Food Prep in één pakket. Maximaal gemak, maximaal resultaat.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 2x Food Prep bij je thuis of ophalen Amsterdam

    book a class

  • Endurance Circuit Challenge
    The Switch App PRO

    Alles in je broekzak

    The Switch App PRO

    Achieve full-body strength

    Train, eet en track als een pro — met toegang tot alle tools van The Switch. Jij hoeft alleen nog te doen wat er staat. Ideaal voor wie zelfstandig wil knallen.

    • Toegang tot The Switch PRO app

    • Alle recepten en The Switch Trainingsschema’s

    • Zelfstandig gebruik

    book a class

  • Total Body Burn
    The Switch Start

    Kickstart je transformatie

    The Switch Start

    Achieve full-body strength

    Alles wat je nodig hebt om in 60 dagen resultaat te boeken. Structuur, coaching, voeding en training — jij hoeft alleen maar te doen.

    • Goodies & tools

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs: €1.700,- incl. btw

    book a class

  • Endurance Power
    The Switch Boost

    Meer kwijt, meer winst

    The Switch Boost

    Achieve full-body strength

    Alles wat je nodig hebt om in 90 dagen resultaat te boeken. Structuur, coaching, voeding en training — jij hoeft alleen maar te doen.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Boost Break + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • Duur: 90 dagen

    book a class

  • Strength Training
    The Switch Pro

    Focus on the muscle

    The Switch Pro

    Achieve full-body strength

    De perfecte start met Personal Trainer in de gym. Je krijgt 8 1-op-1 PT sessies voor techniek, vertrouwen en maximaal resultaat. Alles uit The Switch Start én meer.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 8x PT vrij in te plannen in jouw 60 dagen

    book a class

  • Dynamic Workout
    The Switch Easy

    Focus on the food

    The Switch Easy

    Achieve full-body strength

    Jij volgt het plan — wij regelen het eten. Met de Food Prep Service ontvang je ca. 50% van je maaltijden vers en afgestemd op jouw plan. Ophalen of bereid in je eigen keuken.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 2x Food Prep bij je thuis of ophalen Amsterdam

    book a class

  • Power Training
    The Switch Elite

    Volledige ontzorging

    The Switch Elite

    Achieve full-body strength

    PT en Food Prep in één pakket. Maximaal gemak, maximaal resultaat.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 2x Food Prep bij je thuis of ophalen Amsterdam

    book a class

  • Endurance Circuit Challenge
    The Switch App PRO

    Alles in je broekzak

    The Switch App PRO

    Achieve full-body strength

    Train, eet en track als een pro — met toegang tot alle tools van The Switch. Jij hoeft alleen nog te doen wat er staat. Ideaal voor wie zelfstandig wil knallen.

    • Toegang tot The Switch PRO app

    • Alle recepten en The Switch Trainingsschema’s

    • Zelfstandig gebruik

    book a class

  • Total Body Burn
    The Switch Start

    Kickstart je transformatie

    Alles wat je nodig hebt om in 60 dagen resultaat te boeken. Structuur, coaching, voeding en training — jij hoeft alleen maar te doen.

    • Goodies & tools

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs: € 1.700,- incl. btw

    KIES DIT PAKKET

  • Endurance Power
    The Switch Boost

    Meer kwijt, meer winst

    Alles wat je nodig hebt om in 90 dagen resultaat te boeken. Structuur, coaching, voeding en training — jij hoeft alleen maar te doen.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Boost Break + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • Duur: 90 dagen

    • Prijs: € 2.350,- incl. btw

    KIES DIT PAKKET

  • Strength Training
    The Switch Pro

    Focus on the muscle

    De perfecte start met Personal Trainer in de gym. Je krijgt 8 1-op-1 PT sessies voor techniek, vertrouwen en maximaal resultaat. Alles uit The Switch Start én meer.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 8x PT vrij in te plannen in jouw 60 dagen

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs: € 3.000,- incl. btw

    KIES DIT PAKKET

  • Dynamic Workout
    The Switch Easy

    Focus on the food

    Jij volgt het plan — wij regelen het eten. Met de Food Prep Service ontvang je ca. 50% van je maaltijden vers en afgestemd op jouw plan. Ophalen of bereid in je eigen keuken.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 2x Food Prep bij je thuis of ophalen Amsterdam

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs op aanvraag

    KIES DIT PAKKET

  • Power Training
    The Switch Elite

    Volledige ontzorging

    PT en Food Prep in één pakket. Maximaal gemak, maximaal resultaat.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 2x Food Prep bij je thuis of ophalen Amsterdam

    • 5x PT in je eerste week

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs op aanvraag

    KIES DIT PAKKET

  • Endurance Circuit Challenge
    The Switch App PRO

    Alles in je broekzak

    Train, eet en track als een pro — met toegang tot alle tools van The Switch. Jij hoeft alleen nog te doen wat er staat. Ideaal voor wie zelfstandig wil knallen

    • Toegang tot The Switch PRO app

    • Alle recepten en The Switch Trainingsschema’s

    • Zelfstandig gebruik

    • Duur: 1 jaar

    • Prijs: € 350 ,- incl. btw

    KIES DIT PAKKET

  • Total Body Burn
    The Switch Start

    Kickstart je transformatie

    Alles wat je nodig hebt om in 60 dagen resultaat te boeken. Structuur, coaching, voeding en training — jij hoeft alleen maar te doen.

    • Goodies & tools

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs: € 1.700,- incl. btw

    KIES DIT PAKKET

  • Endurance Power
    The Switch Boost

    Meer kwijt, meer winst

    Alles wat je nodig hebt om in 90 dagen resultaat te boeken. Structuur, coaching, voeding en training — jij hoeft alleen maar te doen.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Boost Break + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • Duur: 90 dagen

    • Prijs: € 2.350,- incl. btw

    KIES DIT PAKKET

  • Strength Training
    The Switch Pro

    Focus on the muscle

    De perfecte start met Personal Trainer in de gym. Je krijgt 8 1-op-1 PT sessies voor techniek, vertrouwen en maximaal resultaat. Alles uit The Switch Start én meer.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 8x PT vrij in te plannen in jouw 60 dagen

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs: € 3.000,- incl. btw

    KIES DIT PAKKET

  • Dynamic Workout
    The Switch Easy

    Focus on the food

    Jij volgt het plan — wij regelen het eten. Met de Food Prep Service ontvang je ca. 50% van je maaltijden vers en afgestemd op jouw plan. Ophalen of bereid in je eigen keuken.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 2x Food Prep bij je thuis of ophalen Amsterdam

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs op aanvraag

    KIES DIT PAKKET

  • Power Training
    The Switch Elite

    Volledige ontzorging

    PT en Food Prep in één pakket. Maximaal gemak, maximaal resultaat.

    • Goodies & tools

    • Check-In + Check-Out op locatie te Amsterdam

    • 2x Food Prep bij je thuis of ophalen Amsterdam

    • 5x PT in je eerste week

    • Duur: 60 dagen

    • Prijs op aanvraag

    KIES DIT PAKKET

  • Endurance Circuit Challenge
    The Switch App PRO

    Alles in je broekzak

    Train, eet en track als een pro — met toegang tot alle tools van The Switch. Jij hoeft alleen nog te doen wat er staat. Ideaal voor wie zelfstandig wil knallen

    • Toegang tot The Switch PRO app

    • Alle recepten en The Switch Trainingsschema’s

    • Zelfstandig gebruik

    • Duur: 1 jaar

    • Prijs: € 350 ,- incl. btw

    KIES DIT PAKKET

shape

Zo werkt het!

Deelnemen betekent altijd persoonlijke begeleiding van mij, Katja en een alleen op jouw afgestemd programma. Het draait bij mij niet om perfectionisme, gewoon een betere jij. Trots op jezelf. Hoe? Elke dag begeleiding, voor 60 dagen!

0

1

2

0

1

2

3

4

5

crashdiëten, trends of bullshit

0

1

2

0

1

2

3

4

5

crashdiëten, trends of bullshit

0

1

2

0

1

2

3

4

5

crashdiëten, trends of bullshit

0

1

2

0

1

2

3

4

5

crashdiëten, trends of bullshit

0

1

2

3

4

5

6

7

8

.

0

1

2

3

4

Kg

Gemiddeld 8,4 kg gewichtsverlies per deelnemer

0

1

2

3

4

5

6

7

8

.

0

1

2

3

4

Kg

Gemiddeld 8,4 kg gewichtsverlies per deelnemer

0

1

2

3

4

5

6

7

8

.

0

1

2

3

4

Kg

Gemiddeld 8,4 kg gewichtsverlies per deelnemer

0

1

2

3

4

5

6

7

8

.

0

1

2

3

4

Kg

Gemiddeld 8,4 kg gewichtsverlies per deelnemer

1 – Check-in

Een 1-op-1 sessie in Amsterdam. Je ontvangt jouw starterkit, we doen metingen en voor foto's, installeren alle tools én je krijgt uitleg over het programma. Dit is jouw kickstart.

1 – Check-in

Een 1-op-1 sessie in Amsterdam. Je ontvangt jouw starterkit, we doen metingen en voor foto's, installeren alle tools én je krijgt uitleg over het programma. Dit is jouw kickstart.

1 – Check-in

Een 1-op-1 sessie in Amsterdam. Je ontvangt jouw starterkit, we doen metingen en voor foto's, installeren alle tools én je krijgt uitleg over het programma. Dit is jouw kickstart.

Strength Training

3 – Coaching

Dagelijks contact via WhatsApp of Signal, 15/7 – voor vragen, motivatie en wekelijkse voortgang updates.

Strength Training

3 – Coaching

Dagelijks contact via WhatsApp of Signal, 15/7 – voor vragen, motivatie en wekelijkse voortgang updates.

Strength Training

3 – Coaching

Dagelijks contact via WhatsApp of Signal, 15/7 – voor vragen, motivatie en wekelijkse voortgang updates.

Strength Training

5 – Check-out

Na 60 dagen meten we opnieuw, maken we na-foto’s en evalueren we jouw traject. Je krijgt concreet advies voor de volgende fase: behouden of doorpakken.

Strength Training

5 – Check-out

Na 60 dagen meten we opnieuw, maken we na-foto’s en evalueren we jouw traject. Je krijgt concreet advies voor de volgende fase: behouden of doorpakken.

Strength Training

5 – Check-out

Na 60 dagen meten we opnieuw, maken we na-foto’s en evalueren we jouw traject. Je krijgt concreet advies voor de volgende fase: behouden of doorpakken.

Dumble

1 – Check-in

Een 1-op-1 sessie in Amsterdam. Je ontvangt jouw starterkit, we doen metingen en voor foto's, installeren alle tools én je krijgt uitleg over het programma. Dit is jouw kickstart.

Dumble

1 – Check-in

Een 1-op-1 sessie in Amsterdam. Je ontvangt jouw starterkit, we doen metingen en voor foto's, installeren alle tools én je krijgt uitleg over het programma. Dit is jouw kickstart.

Strength Training

3 – Coaching

Dagelijks contact via WhatsApp of Signal, 15/7 – voor vragen, motivatie en wekelijkse voortgang updates.

Strength Training

3 – Coaching

Dagelijks contact via WhatsApp of Signal, 15/7 – voor vragen, motivatie en wekelijkse voortgang updates.

Strength Training

5 – Check-out

Na 60 dagen meten we opnieuw, maken we na-foto’s en evalueren we jouw traject. Je krijgt concreet advies voor de volgende fase: behouden of doorpakken.

Strength Training

5 – Check-out

Na 60 dagen meten we opnieuw, maken we na-foto’s en evalueren we jouw traject. Je krijgt concreet advies voor de volgende fase: behouden of doorpakken.

Users

2 - Persoonlijke plan

Je krijgt een voedingsschema en trainingsschema op maat, afgestemd op jouw doelen, voorkeuren en leefstijl. Alles is ingevoerd in The Switch PRO-app, inclusief recepten, workouts en progressie tools

Users

2 - Persoonlijke plan

Je krijgt een voedingsschema en trainingsschema op maat, afgestemd op jouw doelen, voorkeuren en leefstijl. Alles is ingevoerd in The Switch PRO-app, inclusief recepten, workouts en progressie tools

Nutrition

4 – Actie

Je volgt het plan en merkt al snel verschil. Je hoeft niets uit te zoeken, alleen te doen. Alles is helder en haalbaar.

Nutrition

4 – Actie

Je volgt het plan en merkt al snel verschil. Je hoeft niets uit te zoeken, alleen te doen. Alles is helder en haalbaar.

Users

2 - Persoonlijke plan

Je krijgt een voedingsschema en trainingsschema op maat, afgestemd op jouw doelen, voorkeuren en leefstijl. Alles is ingevoerd in The Switch PRO-app, inclusief recepten, workouts en progressie tools

Users

2 - Persoonlijke plan

Je krijgt een voedingsschema en trainingsschema op maat, afgestemd op jouw doelen, voorkeuren en leefstijl. Alles is ingevoerd in The Switch PRO-app, inclusief recepten, workouts en progressie tools

Users

2 - Persoonlijke plan

Je krijgt een voedingsschema en trainingsschema op maat, afgestemd op jouw doelen, voorkeuren en leefstijl. Alles is ingevoerd in The Switch PRO-app, inclusief recepten, workouts en progressie tools

Nutrition

4 – Actie

Je volgt het plan en merkt al snel verschil. Je hoeft niets uit te zoeken, alleen te doen. Alles is helder en haalbaar.

Nutrition

4 – Actie

Je volgt het plan en merkt al snel verschil. Je hoeft niets uit te zoeken, alleen te doen. Alles is helder en haalbaar.

Nutrition

4 – Actie

Je volgt het plan en merkt al snel verschil. Je hoeft niets uit te zoeken, alleen te doen. Alles is helder en haalbaar.

Team Image

Katja Verschuren…

Ik geef jou een liefdevolle schop onder je kont

Hi, ik ben Katja – 54 en fitter dan ooit.

Drie jaar geleden besloot ik het anders te doen. Ik zette mezelf op één en maakte The Switch. Wat er veranderde ….

Lees meer …

Jake Thompson

Certified Personal Trainer

Helping you build strength and endurance with customized workout plans and expert coaching. Let’s unlock your full potential together.

Empowering you to achieve and maintain your ideal weight with tailored strategies and expert support. Let us guide you toward lasting health and wellness.

Lees meer …

Ryan Carter

Strength & Conditioning Specialist

Elevating your fitness game with targeted training programs designed to boost performance, agility, and overall strength. Let’s push limits and redefine goals.

Empowering you to achieve and maintain your ideal weight with tailored strategies and expert support. Let us guide you toward lasting health and wellness.

Lees meer …

Team Image

Katja Verschuren…

Ik geef jou een liefdevolle schop onder je kont

Hi, ik ben Katja – 54 en fitter dan ooit.

Drie jaar geleden besloot ik het anders te doen. Ik zette mezelf op één en maakte The Switch. Wat er veranderde ….

Lees meer …

Jake Thompson

Certified Personal Trainer

Helping you build strength and endurance with customized workout plans and expert coaching. Let’s unlock your full potential together.

Empowering you to achieve and maintain your ideal weight with tailored strategies and expert support. Let us guide you toward lasting health and wellness.

Lees meer …

Ryan Carter

Strength & Conditioning Specialist

Elevating your fitness game with targeted training programs designed to boost performance, agility, and overall strength. Let’s push limits and redefine goals.

Empowering you to achieve and maintain your ideal weight with tailored strategies and expert support. Let us guide you toward lasting health and wellness.

Lees meer …

Team Image

Katja Verschuren…

Ik geef jou een liefdevolle schop onder je kont

Hi, ik ben Katja – 54 en fitter dan ooit.

Drie jaar geleden besloot ik het anders te doen. Ik zette mezelf op één en maakte The Switch. Wat er veranderde ….

Lees meer …

Jake Thompson

Certified Personal Trainer

Helping you build strength and endurance with customized workout plans and expert coaching. Let’s unlock your full potential together.

Empowering you to achieve and maintain your ideal weight with tailored strategies and expert support. Let us guide you toward lasting health and wellness.

Lees meer …

Ryan Carter

Strength & Conditioning Specialist

Elevating your fitness game with targeted training programs designed to boost performance, agility, and overall strength. Let’s push limits and redefine goals.

Empowering you to achieve and maintain your ideal weight with tailored strategies and expert support. Let us guide you toward lasting health and wellness.

Lees meer …

Team Image

Katja Verschuren…

Ik geef jou een liefdevolle schop onder je kont

Hi, ik ben Katja – 54 en fitter dan ooit.

Drie jaar geleden besloot ik het anders te doen. Ik zette mezelf op één en maakte The Switch. Wat er veranderde ….

Lees meer …

Jake Thompson

Certified Personal Trainer

Helping you build strength and endurance with customized workout plans and expert coaching. Let’s unlock your full potential together.

Empowering you to achieve and maintain your ideal weight with tailored strategies and expert support. Let us guide you toward lasting health and wellness.

Lees meer …

Ryan Carter

Strength & Conditioning Specialist

Elevating your fitness game with targeted training programs designed to boost performance, agility, and overall strength. Let’s push limits and redefine goals.

Empowering you to achieve and maintain your ideal weight with tailored strategies and expert support. Let us guide you toward lasting health and wellness.

Lees meer …

team

team

The Switch PRO app

Met de Switch PRO app weet je precies wat je moet doen en wanneer. Alles is afgestemd op jouw doel: overzichtelijk en effectief.

Lees meer …

The Switch PRO app

Met de Switch PRO app weet je precies wat je moet doen en wanneer. Alles is afgestemd op jouw doel: overzichtelijk en effectief.

Lees meer …

The Switch PRO app

Met de Switch PRO app weet je precies wat je moet doen en wanneer. Alles is afgestemd op jouw doel: overzichtelijk en effectief.

Lees meer …

The Switch PRO app

Met de Switch PRO app weet je precies wat je moet doen en wanneer. Alles is afgestemd op jouw doel: overzichtelijk en effectief.

Lees meer …

Bright Future Image
Bright Future Image
Bright Future Image

Je resultaat begint met voeding

Voeding is de sleutel tot resultaat. Een strak en sterk lichaam start namelijk in de keuken en in de sportschool.

Ik maak voor jou een voedingsschema op maat, afgestemd op jouw lichaam, doelen en voorkeuren.

  • Caloriebehoefte berekend op basis van jouw profiel

  • Perfecte verhouding van je macro’s; eiwitten, vetten en koolhydraten

  • Alles zichtbaar in de Switch-app, tot op de gram nauwkeurig

Of je nu kiest voor vegan, vegetarisch, pescotarisch of glutenvrij: jij bepaalt, ik zorg dat het klopt én werkt.

Je resultaat begint met voeding

Voeding is de sleutel tot resultaat. Een strak en sterk lichaam start namelijk in de keuken en in de sportschool.

Ik maak voor jou een voedingsschema op maat, afgestemd op jouw lichaam, doelen en voorkeuren.

  • Caloriebehoefte berekend op basis van jouw profiel

  • Perfecte verhouding van je macro’s; eiwitten, vetten en koolhydraten

  • Alles zichtbaar in de Switch-app, tot op de gram nauwkeurig

Of je nu kiest voor vegan, vegetarisch, pescotarisch of glutenvrij: jij bepaalt, ik zorg dat het klopt én werkt.

Je resultaat begint met voeding

Voeding is de sleutel tot resultaat. Een strak en sterk lichaam start namelijk in de keuken en in de sportschool.

Ik maak voor jou een voedingsschema op maat, afgestemd op jouw lichaam, doelen en voorkeuren.

  • Caloriebehoefte berekend op basis van jouw profiel

  • Perfecte verhouding van je macro’s; eiwitten, vetten en koolhydraten

  • Alles zichtbaar in de Switch-app, tot op de gram nauwkeurig

Of je nu kiest voor vegan, vegetarisch, pescotarisch of glutenvrij: jij bepaalt, ik zorg dat het klopt én werkt.

Je resultaat begint met voeding

Voeding is de sleutel tot resultaat. Een strak en sterk lichaam start namelijk in de keuken en in de sportschool.

Ik maak voor jou een voedingsschema op maat, afgestemd op jouw lichaam, doelen en voorkeuren.

  • Caloriebehoefte berekend op basis van jouw profiel

  • Perfecte verhouding van je macro’s; eiwitten, vetten en koolhydraten

  • Alles zichtbaar in de Switch-app, tot op de gram nauwkeurig

Of je nu kiest voor vegan, vegetarisch, pescotarisch of glutenvrij: jij bepaalt, ik zorg dat het klopt én werkt.

Testimonials

Testimonials

Wat zeggen de deelnemers over de voeding

Het eten bereiden kost tijd, maar door slim te preppen en te plannen paste het goed.
Michael Roberts

Esther B.

Daniel Carter

Anoniem

Sarah Mitchell

Esther van L.

Jason Lee

Mette

Het eten bereiden kost tijd, maar door slim te preppen en te plannen paste het goed.
Michael Roberts

Esther B.

Daniel Carter

Anoniem

Sarah Mitchell

Esther van L.

Jason Lee

Mette

Het eten bereiden kost tijd, maar door slim te preppen en te plannen paste het goed.
Michael Roberts
Daniel Carter
Sarah Mitchell
Jason Lee
Het eten bereiden kost tijd, maar door slim te preppen en te plannen paste het goed.
Michael Roberts

Esther B.

Daniel Carter

Anoniem

Sarah Mitchell

Esther van L.

Jason Lee

Mette

  • SIMPEL.

    STRAK. SUPERFIT. FOLLOW US!

  • SIMPEL.

    STRAK. SUPERFIT. FOLLOW US!

  • SIMPEL.

    STRAK. SUPERFIT. FOLLOW US!

  • SIMPEL.

    STRAK. SUPERFIT. FOLLOW US!

  • SIMPEL.

    STRAK. SUPERFIT. FOLLOW US!

  • SIMPEL.

    STRAK. SUPERFIT. FOLLOW US!

  • SIMPEL.

    STRAK. SUPERFIT. FOLLOW US!

  • SIMPEL.

    STRAK. SUPERFIT. FOLLOW US!

Follow Us
Follow Us
Follow Us
Follow Us

  • SIMPEL. STRAK. SUPERFIT.

    FOLLOW US!

  • SIMPEL. STRAK. SUPERFIT.

    FOLLOW US!

  • SIMPEL. STRAK. SUPERFIT.

    FOLLOW US!

  • SIMPEL. STRAK. SUPERFIT.

    FOLLOW US!

Follow Us
Follow Us

The Switch

The Switch

The Switch

The Switch

Bright Future Image
Bright Future Image
Bright Future Image

Begin vandaag. Besluit nu. Voor resultaat.

Begin vandaag. Besluit nu. Voor resultaat.

Het programma

Het programma

Het programma

Het programma